jak brac to

tak jak w temacie czy brał ktoś może monohydrant kreatyny z Musle Clinic .dokładna nazwa to x-tremecreatinemonohydrate z musle clinic . i jak brac . Jak kazda kratyne DT ; 5g na czco i 5g po treningu DNT ; 5g na czco i 5 g mniej więcej jak po treningu ?

Witam czy na redukcji musze tez brac bcaa osobno? posiadam bialko dymatize xt z bcaa ale nie wiem czy to wystarczy? A jak nie to jakie bcaa polecicie?

jak dawkac ? (to nie dla mnie dlatego nie musicie patrzec w profil ) z ranca KO, przed treningiem ( 17 godz) storm? czy moze te 2 stacki brac 4x dziennie w mniejszej dawce? Kumpel troche lat juz cwiczy i nie moge o nim powiedziec ze nie jest zaawansowany Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-07-12 14:57:27

[...] obecnie jestem na masie, robię swój pierwszy cykl kreatynowy (mono) ale nie o to pytam. W celu uniknięcia zalania kręcę aero 20 minut po treningu (4 razy w tygodniu). Dieta jest, po treningu duży banan + białko. Pytanie : jak brać BCAA (olimpu mam). Przed treningiem czy może w trakcie, popijać? Robiłem tak i było ok, nic się nie chciało zwracać.

witam!nawiazujac do mojego poprzedniego tematu zdecydowalem sie na efedryne/clenbuterol na zmiane co tydzien . ale chcialbym sie dowiedziec jak brac efke . z tego co czytalem to 40min przed treningiem z kofeina (podobno mozna wypic kawe ?) ale problem w tym ze treningi robie o 10 po jednym posilku.I moje pytanie : czy zaraz po posilku moge zakuc [...]

Czesc potrzebuje waszej pomocy jestem obecnie na cyklu anty zwalowym heheh kreatyna tauryna glukozamina witaminy i pytam sie was czy do tego zestawu moge dorzucic cos na tluszczyk jak tak to co i jak to brac z gory dzieki za odp

Zakupilem Clenburexin i nie wiem jak dokladnie go dawkowac na produkcie pisze ze 2x2 przed posilkiem, a czytalem na necie że nalezy brac 2 kapsulki rano i 2 przed treningiem, nie mam pojecia jak to dawkowac jak mozecie to pomuzcie, wielkie dzięki za odpowiedz.

Witam. Dziś nabyłem kilka suple a mianowicie: - ASSAULT muscle pharm - BCAA hi tec nutrition - MONOHYDRAT KREATYNY vital max - TRIBULUS iforce nutrition Jak mam stosować ten zestaw. Znaczy w dni treningowe i nie treningowe. Dodam jeszcze, że w poniedziałki, środy i piątki chodzę na siłkę a we wtorki i czwartki na boks. Aha, no i od braciaka [...]

jakie dawki powinno sie beac eferdyny,kofeiny i aspiryny i w jakich porach dnia i jak dlugo to sie powinno brac? dzieki z gory za odpowiedzi

[...] biorę ją codziennie po 5g. Ale nastał moment że się kończy i teraz pytanie czy zamawiać nowa od razu czy zrobić przerwę? Dodam że efekty mam po niej, wizualnie mam większe łapy, klatę, może to od treningu, może od kreatyny, nie wiem. Boje się że jak odstawie to spadnie mi to wszystko. Co robić? Brać dalej czy odstawić na jakoś miesiąc przerwy?

witam,zakupilem se TCM na miesiac,wychodzi to 5opakowan po 30tab i moje pytanie to jak brac ta kreatyne,tzn,w dni treningowe przed/po treningu? o jakich godzinach,ile razy dziennie w treningowe i nietreningow??

Czesc Czy moge na raz lykac kreatyne (cm3 1250) i popijac to gainerem (mass XXL) ? i czy moge do tego gainera dosypywac Ostrowie (czyli proteiny) ? Czy to wszystko nalezy brac w odstepach czasu jak tak to w jakich pozdrawiam. Zmieniony przez - Sylwek_666 w dniu 2007-09-26 20:36:06

Panowie mam aakg olimpu i niedługo się kończy termin ważności,mogę brać to jeszcze jakiś czas po terminie?Szkoda wyrzucać bo mam ponad pół opakowania.I jeszcze jedno pytanie,jak dawkować horse powera solo?Rano i przed treningiem chyba będzie najlepiej no nie?

Witam. Zakupiłem sobie Trec - CM3 POWDER - 500g i Weider - Kreatyna Maximum Krea-Genic - 240 kap i do tego białko Peak - Whey Protein - 2260 g. Chciałbym żebyście mi doradzili jak najlepiej to brać, o jakich porach, co rano co przed treningiem, co po itd.z góry dzieki.pozdrawiam

Przez pierwszy cykl bralem kreatyne creapure+ala z treca i mass xxl rowniez z treca(80g weglowodanow i 20g bialka na 100g). Mam 185 cm wzrostu i 78 kg wagi. Na drugi cykl zamierzam brac jablczan i mass xxl dobrze robie?? Glownie chodzi mi o przyrost sily i przybranie na masie.. MAm jeszcze jedno pytanie czy ktos bral jablczan reactor pro3 z [...]

Witam, potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu. Zakupiłem sobie 10 amp.Omnadrenu, 200 tab mety i Clomid. Nie wiem jak mam to brać żeby były jak najlepsze efekty. Prosze o pomoc

Witam:) Mam pytanie czy trzeba sie odblokowac po 10 strzałach trenabolonu..jak tak to czym i jak bym mógl prosic o rozpiske jak brac odblok..

Brals ktos to na sen>? ile tego brac? normalnie z apteki czy macie jakies nazwy sprawdzonych dobrych??? pomaga sie wysypiac czy raczej nie? bo ja to jak wstane to nie daje rady kromki chleba zjesc nawet i ogolnie zmeczony jestem bardziej niz jak sie poloze XD

[...] co dzień na regeneracje miesni poniewaz pracuje na wsi i nie jest lekko i czasami to nie mam siły i rece bola od dzwigania róznych rzeczy. powiem ze na poczatku roku zimowa pora troche cwiczyłem na domowej siłce ale już od 3 mieś. nie cwicze ale zaczne na zime bo teraz nie mam czasu chodzic regularnie. jak mozecie to doradzcie cos!!! pozdrawiam

SUPKA I TEŚCIK...co o tym myślicie?? czy nie będzie za mało 10 supki i 10 testa(prolongatum)?? jak najlepiej to brac i jak czesto?? Pozdro !!